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작성자	김현정 [조회 : 9]
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발끝과 항문에 힘을 주고 걷는 연습을 한다. 걷는 것보다 좋은 운동은 없다. 반드시 등을 펴고 엉덩이에 힘을 주고 걸어야 한다. 구부정하게 등을 굽히고 무릎에 힘이 없이 걸으면 소용이 없다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - metropolitan city : 광역시 불고 쓴 듯하다 , 집이 너무 가난하여 아무것도 없이 휑하니 비었다는 말. 오늘의 영단어 - antipathy : 반감, 혐오, 비위에 안 맞음 오늘의 영단어 - session : 강의, 회의, 회기, 개회중 오늘의 영단어 - no treat for him : 그의 차지(몫)가 못된다 앞으로 닥칠 일에 대한 상상이 일 그 자체보다 더 인간을 괴롭히고 고문한다. -이드리스 샤흐 오늘의 영단어 - reminisce : 추억에 잠기다, 추억을 말하다 오늘의 영단어 - Chogye order : 조계종 오늘의 영단어 - orient : 지향하다, 첫소개하다: 동양,동방